La sophrologie et le sport

Sophrologie pour les sportifs 

Quel que soit le sport, la sophrologie permet notamment la préparation mentale aux compétitions, le renforcement de l’esprit d'équipe, l'amélioration de la confiance en soi, le développement et la stimulation de ses capacités, l'amélioration du rétablissement lors de blessures, le renforcement de la rééducation, l’amélioration de la concentration, la gestion du stress, l’amélioration de la récupération, développer la mentalisation/visualisation pour satisfaire sa quête du «geste parfait».