La sophrologie et...
La sophrologie et la scolarité
La sophrologie vous aide quel que soit le niveau d’études (primaire, collège, lycée, études supérieurs) à dépasser les difficultés ou simplement améliorer vos capacités.
Sophrologie et le parcours scolaire
Les difficultés rencontrées à l’école influent négativement sur les apprentissages scolaires et sur la confiance en soi entrainant parfois un échec scolaire ou phobie scolaire.
La sophrologie permet de prendre conscience de ses capacités, d’améliorer ou retrouver la confiance en soi, dépasser sa timidité, s’affirmer à l’oral (lecture, exposé, examen...), de développer et stimuler la concentration et la mémoire, de gérer son stress, de contrôler sa peur de l'échec, mais également la préparation mentale aux examens (baccalauréat, brevet, période de partiels, compétitions, auditions...) et aux concours d’entrée des écoles supérieures.
Sophrologie et les difficultés d'apprentissages
Dans le cadre des TDAH notament (trouble et déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité), la sophrologie est un bon outils pour canaliser son énergie, développer et renforcer la concentration, favoriser la mémoire. Les séances sont adaptées aux capacités de concentration de votre enfant ainsi qu’à son besoin de bouger. Progressivement l’enfant apprend à contrôler son corps, activer sa concentration, ainsi les séances évoluent à mesure de ses progrès.
Sophrologie, stress et examen
Parfois le stress prend toute la place et fait perdre ses moyens (trous de mémoire, bégaiement, idées confuses...) et lors d’un examen les conséquences sont difficiles entrainant parfois une démotivation ou une perte de confiance en soi. Au travers d’exercices simples et autonomisants la sophrologie vous permet de reprendre le contrôle sur le stress afin d’exploiter le meilleur de vous-même.
Sophrologie à l'école
Professeurs, institutions, une page entière vous est consacrée pour la mise en place de séances de sophrologie dans votre établissement afin de favoriser le bien-être des élèves et du corps enseignant à l'école.
La Sophrologie à l’école c’est par ici...Et parce que c’est vous qui en parlez le mieux...
Passer des examens sereinement - Sophrologie
« Pendant mes études et sachant comment les examens me stressaient au plus au point j'ai décidé de tenter l'expérience de la sophrologie. Mme de Haut m'a aidé à me recentrer sur moi-même mais surtout m'a donné des outils me permettant de passer mes examens en toute sérénité. J’ai réussi, un grand merci. »
B. 2015
TDAH et concentration - Sophrologie
« Mais deux aînés ont bénéficié de plusieurs séances. Dans un premier temps, mon fils a travaillé avec Madame de Haut sur un problème de TDHA, manque de concentration. A ce jour, il a obtenu son BEPC avec mention ainsi que son BAC aussi avec mention. »